La Edad del Montañismo.

      Al leer este título usted pensara que se trata del tiempo cronológico de la práctica del montañismo, pues, déjenme decirle que tratar de calcular ese tiempo resulta un poco difícil, ya que al hablar de este tema podemos dividirlo desde los deportistas profesionales hasta los que suben alguna montaña para llegar a un refugió o vivienda, en tal sentido hablaremos de la edad física que se requiere para la práctica del deporte en cuestión.

  

Bien si comparamos este deporte con otros, que después de los 30 años se considera al deportista en decadencia o un anciano, este, se puede realizar hasta que la persona quiera, es decir no hay una edad límite o temprana para disfrutar de una buena subida de montaña, yo, he visto y conocido personas mayores de 60 años, subiendo a nivel profesional, es importante saber que la actividad no es solamente tener una cumbre que conquistar, se requiere de preparación, planeamiento, condición física, técnica, conocimientos básicos de primeros auxilios entre otros.

    Siendo esto así, el montañismo es una actividad que se puede practicar a cualquier edad, trae más beneficios que desventajas, claro, como mencione anteriormente no es una actividad que se debe de tomar totalmente a la ligera, ya que existe riesgo de lecciones en el cuerpo, pero tomando en cuenta una serie de precauciones, como son:

1) La condición física, es decir lo que realmente puedo subir y hasta donde quieres llegar
2) La rapidez, no es llegar primero sino saber llegar.
3) Constancia, ser constante en el deporte para rendir mejor.
4) Hidratación, llevar liquido y alimento ya que es nuestra gasolina, y la más importante
5) Lo que trajo lléveselo,  la conservación y mantenimiento de los parques, para poder seguir haciendo este deporte.

  Estos pequeños ítems, sirve a nivel amateur, pero a medida que siga practicando este deporte documéntese y lo mejor no se preocupe de su edad, ya que mientras más lo practique mejor le ira, y le traerá salud y vitalidad, no tenga miedo ni pena, que le aseguro que los resultados los vera a corto tiempo y recuerden que.

 
   Desde el pie de la montaña hasta la cima, solo hacen falta ganas.
 

David Benítez