Plantas ( Remedios para el mal de altura)

Lo prometido es deuda esto es la continuidad de la publicación del 25/08/2011.

Esto se llama en la botánica FITOTERAPIA (Preparados de planta para el mal de altura), La fitoterapia en el mal de altura es la utilización de una serie de remedios realizados con plantas cuyo objetivo fundamental será:

-   Fluidificar la sangre para que se facilite el riesgo sanguíneo y aporte mayor de oxigeno a las células.

-   Proporcionar glucosa al cerebro.    
- Hidratar el organismo para evitar la deshidratación.

Entre las plantas principales se encuentran.

Ginkgo (ginkgo biloba): Esta planta es mundialmente conocida por su propiedades para mejorar la circulación sanguínea, especialmente la del cerebro. La mala circulación en el cerebro es la causante de muchas enfermedades graves y paralizantes. Una de las más peligrosas son los derrames cerebrales que pueden producir la muerte o parálisis de alguna parte del cuerpo. El extracto de ginko mejora la circulación de los capilares del cerebro, aumenta su resistencia y ayuda a que no se rompan. La administración de entre 60 y 240 mg diarios de extracto de ginko, no solamente previene contra los derrames, si no que evita toda una serie de síntomas asociadas con una mala circulación en la cabeza, entre ellos los que se producen como consecuencia del mal de altura.

Clavo: (Eugenia Caryophyllata): El Clavo contiene una importante cantidad de eugenol . Este componente presenta propiedades anticoagulantes por la que ayuda la fluidificar la sangre Esto permitiría un aporte mayor de oxigeno a las células y una mayor limpieza de las toxinas celulares de las toxinas celulares.  La infusión de clavos puede ayudar a los escaladores deportista o turistas a respirar mejor cuando escalan montañas o simplemente cuando la gente sale de excursión a la alta montaña. (Infusión durante 15 minutos de una cucharada de clavos por litro de agua. (Beber tres veces al día)).

Menta (Mentha piperita): La mentapiperita contiene acido rosmarinico y eugenol con propiedades anticoagulantes que pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea. (Infusión de una cucharadita de planta seca por taza de agua. Tomar un par de tazas diarias un par de dia antes de emprender el viaje a la montaña o la ascensión) Además, una infusión de una cucharadita de hojas secas de menta por vaso de agua fría es muy adecuada para rebajar la temperatura y restaurar los líquidos perdidos por el calor.

Poleo: (Mentha pulegium): Su contenido en anticoagulantes ejerce las mismas propiedades que las plantas anteriores (Infusión de una cucharadita de plantas seca por taza de agua). Tomar un par de tazas diarias dos días antes de emprender el viaje.

Tomillo (thymus vulgaris): el acido rosmarinico y el flavonoide naringenina le otorgan las misma propiedades. Ademas, es rico en niacina (Vitamina b3), un compuesto muy importante para el suministro de glucosa al cerebro así como en la conservación de los vasos sanguíneos. Todo ello resulta interesante en el tratamiento de anomalías que se relacionan con una falta de riego sanguíneo cerebral. ( Infusión de una cucharadita de planta por taza de agua).  ( Tomar un par de tazas diarias 2 días antes de emprender el viaje a la montaña o la ascensión ).

Albahaca (Ocimum basilicum): Al igual que las plantas anteriores es rica en eugenol. . ( Infusión de una cucharadita de planta por taza de agua).  ( Tomar un par de tazas diarias 2 días antes de emprender el viaje a la montaña o la ascensión ).

Ajo (Allium sativum): El ajo es uno de los mejores antiagregantes que existen.  Es un alimento que contiene más de 20 principios anticoagulantes, entre los que cabe mencionar los siguientes: aliina y ajoeno; ácidos ascórbico, alfa-linoleico, cafeico y ferulico; magnesio y selenio; rutinay quercetina. Es conocida su fama como fluidificador de la sangre y su capacidad para prevenir las enfermedades circulatorias. Mantener una dieta rica en ajo ayudara a mejorar los síntomas del mal de altura o a prevenir su aparición. 

Regaliz ( Glycyrrhyza glabra):  La Regaliz contiene más de 15 principios antiagregantes. Además constituye un buen remedio para bajar la temperatura corporal, siendo muy útil para evitar los golpes de calor, el agotamiento por calor, la deshidratación, etc. en veranos muy calurosos. Con las raíces de esta planta se prepara el agua de ragaliz un buen remedio para quitar la sed y mantenernos frescos.  (Decocción al 3% de raíz seca. Servir bien fría o con hielo.).